Home / SPORT

Sabtu, 25 November 2023 - 22:16 WIB

Mengenal Olahraga Rugby dengan Segudang Manfaat

- Penulis

Mengenal Olahraga Rugby dengan Segudang Manfaat

Mengenal Olahraga Rugby dengan Segudang Manfaat

Moccaapedia – Apakah Anda sebelumnya pernah bermain olahraga rugby yang terkenal di luar negeri itu? Rugby adalah permainan dua tim dengan menggunakan bola berbentuk oval dan tampilan lapangannya seperti lapangan sepak bola.

Rugby adalah olahraga yang jarang sekali dimainkan di Indonesia namun terkenal di Spanyol, Amerika Serikat, dan Inggris. Tentu saja olahraga ini memiliki awal mula kemunculan dan teknik dasar yang perlu dikuasai oleh atletnya.

 

Baca Juga :   10 Manfaat Yoga bagi Kesehatan Mental dan Fisik

 

Sejarah Olahraga Rugby

Mengenal Olahraga Rugby dengan Segudang Manfaat
Mengenal Olahraga Rugby dengan Segudang Manfaat

 

Rugby adalah olahraga tim yang dimainkan oleh 15 orang pemain untuk jenis rugby union dan 13 pada liga rugby dengan menggunakan bola berbentuk oval. Bola yang dimainkan bukan sembarang bola karena memiliki bagian ujung yang tumpul. Tentu saja bola yang digunakan berbeda dengan American football yang bolanya lancip.

Waktu permianan rugby adalah selama 2 x 40 menit dan sekarang sudah terkenal di negara-negara lain seperti Jepang dan Pantai Gading. Sebenarnya rugby adalah jenis olahraga yang diadaptasi dari permainan sepak bola dan terkenal pada tahun 1823.

Awal mula olahraga rugby ada karena seorang pemuda bernama William Webb Ellis yang awalnya suka bermain sepak bola. Tanpa sadar ia mengambil bola dengan menggunakan tangan dan mengarahkan bolanya ke gawang lalu mendapatkan gol.

Lantas seiring berkembangnya zaman mulai dikenal nama olahraga rugby hingga terbentuk federasi rugby pertama pada 1871. Pada 1900, rugby pertama kali diikutsertakan dalam Olimpiade.

 

Teknik Dasar Olahraga Rugby

Sebagai seorang atlet yang ingin memenangkan pertandingan rugby, Anda perlu tahu apa saja teknik dasar yang harus dikuasai yaitu sebagai berikut.

 

  1. Mengoper Bola

Teknik dasar dalam mengoper bola adalah underhand yaitu mengoper dengan memposisikan tangan di bagian bawah bahu. Pada pertandingan rugby, bola berputar lebih mudah sehingga memudahkan siapapun yang ingin menangkapnya.

 

  1. Berlari

Selain itu Anda juga harus tahu bagaimana teknik dasar berlari dalam olahraga rugby karena dengan teknik berlari cepat maka akan membantu Anda untuk bertahan dan melakukan penyerangan.

Ketika lawan kesulitan mengejar Anda, Anda akan lebih mudah untuk mencetak angka dan akan lebih mudah untuk menekel pemain lawan.

 

  1. Menangkap Bola

Teknik berikutnya adalah menangkap bola yang dilemparkan oleh pemain satu tim bahwa Anda harus menangkapnya. Anda bisa berlatih dengan teman satu tim dalam melakukan teknik menangkap bola yaitu dengan main lempar tangkap dengan teman.

 

  1. Memegang Bola

Bentuk bola rugby itu memanjang dan tidak berbentuk bulat seperti bola basket atau bola sepak. Cara memegang bola yang benar adalah dengan memegangnya secara vertikal di lengan agar lawan tidak mudah mendapatkan bola atau bola agar tidak jatuh.

 

  1. Menekel Lawan

Teknik berikutnya dalam rugby adalah untuk menekel lawan karena Anda perlu mencegahnya mencetak skor. Caranya adalah dengan melingkarkan tangan ke pinggang lawan lalu menarik lawan ke tanah hingga bola bisa Anda rebut. Tentu saja harus hati-hati saat menekel lawan agar tidak mengalami cedera.

 

  1. Menentukan Posisi

Berikutnya adalah menentukan posisi agar bisa menerapkan strategi pertandingan yang benar sehingga akan lebih mudah untuk melakukan pertahanan dan serangan kepada lawan.

 

  1. Kerja Sama dengan Tim

Terakhir adalah teknik untuk melakukan kerja sama dengan tim agar bisa mengalahkan lawan sehingga memenangkan pertandingan. Kerja sama tim harus terus terbentuk selama di lapangan.

 

Olahraga rugby adalah olahraga yang membutuhkan kerja sama tim agar bisa memenangkan pertandingan dan mencetak banyak skor. Anda juga perlu melatih teknik dasar di atas agar semakin mahir bermain rugby.

 

Baca Juga :   Wow! Indonesia Resmi Menjadi Tuan Rumah M4 World Champions

Share :

Baca Juga

Cara Terbaik Belajar dari Awal Olahraga Bulutangkis

SPORT

Cara Terbaik Belajar dari Awal Olahraga Bulutangkis
Lepas Mager, Ini 5 Cara Olahraga Saat Bulan Puasa

SPORT

Lepas Mager, Ini 5 Cara Olahraga Saat Bulan Puasa
Ubisoft Indonesia

SPORT

Mengenal Ubisoft Indonesia Beserta Daftar Seri Game Lengkap
7 List Mobil Termahal di Dunia, Artis Indo Tidak Punya !

SPORT

7 List Mobil Termahal di Dunia, Artis Indo Tidak Punya !
Awas, Ketahui Bahaya Berenang Setelah Makan

SPORT

Awas, Ketahui Bahaya Berenang Setelah Makan
Teknik Meningkatkan Latihan Olahraga Sepak Bola

SPORT

Teknik Meningkatkan Latihan Olahraga Sepak Bola
Bantu Tubuh Makin Sehat, Ini Aplikasi Olahraga Gratis

SPORT

Bantu Tubuh Makin Sehat, Ini Aplikasi Olahraga Gratis
5 Manfaat Fitness bagi Wanita yang Penting Diketahui

SPORT

5 Manfaat Fitness bagi Wanita yang Penting Diketahui