Kepanjangannya adalah Laser Assisted in Situ Keratomileusis yaitu operasi dengan menggunakan laser. Tujuan operasi ini adalah untuk memperbaiki kelainan yang terdapat pada mata seperti mata rabun jauh, rabun dekat, dan silinder.

[irp]

Pengertian LASIK

Sebelum membahas apa saja jenis-jenis operasi laser, Anda perlu tahu apa yang dimaksud dengan LASIK. Operasi laser ini ternyata sudah berkembang sejak tahun 1980 silam dan mulai mendapatkan hak patennya 5 tahun kemudian yaitu 1985.

Pertama kali diterapkan di Amerika Serikat pada tahun 1990 dan terus berkembang hingga masuk Indonesia 7 tahun kemudian. Berdasarkan penjelasan di atas sudah jelas bahwa operasi laser bukanlah suatu temuan baru karena sudah ada sejak tahun 80-an.

Sampai sekarang, teknologi yang digunakan pada operasi laser terus mengalami perkembangan hingga banyak orang yang mencobanya. Prosedur operasi laser di zaman dulu menggunakan pisau khusus, namun sekarang diganti dengan menggunakan laser.

Sekarang juga sudah berkembang teknologi lain untuk memudahkan proses operasi laser yaitu wavefront. Teknologi wavefront sudah dikombinasikan dengan laser excimer.

Jenis-jenis LASIK

Terdapat 3 jenis metode LASIK yang bisa Anda pilih saat tidak ingin lagi menggunakan alat bantu baca seperti kacamata. Berikut 3 metode dalam operasi laser beserta kelebihannya masing-masing.

1. FemtoLASIK

FemtoLASIK adalah jenis operasi laser yang bertujuan untuk memperbaiki ketajaman dari indera penglihatan. Adapun prosedur operasinya menggunakan laser jenis Femtosecond sehingga dapat mengubah bentuk kornea mata yang menyebabkan gangguan penglihatan.

FemtoLASIK adalah operasi yang sudah berkembang sejak tahun 1990an dan memiliki beberapa keuntungan sebagai berikut.

• Pasien tidak merasa keluhan karena sensitif seperti PRK setelah melakukan operasi, jadi rasanya tetap nyaman.
• Komplikasi yang terjadi lebih sedikit daripada jenis operasi laser lainnya.
• Setelah selesai operasi butuh waktu cepat dalam pemulihan.

2. SMILE PRO

SMILE PRO adalah salah satu jenis operasi LASIK yang merupakan perkembangan operasi. Jenis operasi ini adalah operasi cepat karena hanya membutuhkan waktu sekitar 10 detik saja untuk membuat lenticule.

Dengan tindakan yang lebih cepat dan fleksibel, tentu saja prosedur SMILE PRO lebih cepat dan mudah. Selain itu, dalam penerapannya juga terdapat pemindai inovatif yang dapat mempercepat tindakan operasi sehingga dapat mengurangi rasa cemas pasien. Adapun keuntungan dari SMILE PRO dalam operasi laser sebagai berikut.

• Sangat direkomendasikan untuk seseorang yang memiliki kornea tipis.
• Hasil visual jauh lebih baik daripada operasi laser jenis lainnya.
• Dapat menjaga keutuhan struktur dari kornea mata sehingga pasien tidak perlu cemas.
• Waktu pemulihan juga cepat.
• Tindakan operasi bisa dilakukan sangat cepat bahkan kurang dari 10 detik.
• Minim mata kering dan terjadinya infeksi setelah melakukan operasi.
• Kecepatan laser jadi lebih cepat

[irp]

3. ReLEx SMILE

Terakhir adalah ReLEx SMILE yaitu operasi LASIK yang memiliki kepanjangan Refractive Lenticule Extraction, Smll Incision Lenticule Extraction. Operasi ReLEx Smile adalah jenis operasi laser yang tidak perlu membuat flap seperti FEMTO LASIK.

Proses penyembuhannya juga jauh lebih cepat sehingga pasien tidak perlu merasakan cemas karena hanya beberapa detik saja. Di bawah ini ada beberapa keuntungan dari ReLEx SMILE yang penting diketahui.

• Luka lebih cepat sembuh.
• Hampir tidak menyebabkan rasa sakit.
• Tidak mengalami komplikasi flap.

LASIK adalah jenis operasi pada mata yang bisa membantu Anda agar bisa membaca dan melihat dunia tanpa perlu menggunakan alat baca lagi. Anda bisa memilih salah satu dari ketiga jenis operasi laser di atas.

[irp]

Artikel Mengenal Lasik dan Jenisnya pada Mata pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Jarang mengkonsumsi makanan sehat juga membawa dampak buruk bagi kesehatan tubuh seperti sulit berkonsentrasi dan pusing. Salah satu makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi adalah sayur-sayuran.

[irp]

Makanan Sehat dan Bergizi

Makanan sehat adalah makanan yang di dalamnya mengandung segala zat yang menjadi kebutuhan tubuh seperti protein dan karbohidrat. Selain itu, tubuh juga membutuhkan makanan dengan kandungan lemak dan mineral. Berikut ini beberapa contoh makanan sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi.

1. Buah-buahan

Anda perlu mengkonsumsi banyak makanan yang mengandung vitamin seperti buah-buahan secara rutin. Contoh buah-buahan kaya vitamin adalah alpukat, semangka, apel, pepaya, mangga, jeruk, dan pisang.

2. Kentang

Kentang adalah contoh makanan sehat yang di dalamnya terdapat kandungan protein tinggi serta lemaknya terbilang rendah. Anda bisa mengkonsumsi kentang rebus secara rutin jika ingin diet secara sehat.

3. Ubi

Selain kentang, makanan sehat dan bergizi berikutnya yang tidak kalah bermanfaat adalah ubi. Ubi adalah makanan dengan kandungan vitamin B6, C, dan A serta ada kandungan kalium. Jadi, Anda juga bisa mengkonsumsi ubi sebagai pengganti kalau bosan makan kentang.

4. Brokoli

Brokoli adalah jenis sayur-sayuran yang di dalamnya terdapat vitamin B kompleks serta K. Vitamin B kompleks terdiri dari vitamin B6, B5, B12, riboflavin, dan B3. Selain itu, brokoli juga memiliki kandungan berupa asam lemak omega 3 seperti yang ada pada ikan.

5. Minyak Zaitun

Tidak hanya bermanfaat bagi wajah saja, minyak zaitun bisa Anda konsumsi secara rutin lho!. Jarang sekali memang masyarakat Indonesia yang menggunakan minyak zaitun, padahal kaya akan polifenol, vitamin E, serta lemak tidak jenuh.

[irp]

6. Kale

Kale adalah jenis sayur-sayuran yang memiliki banyak kandungan vitamin K yaitu sekitar 817 mikrogram atau sekitar 778 persen dari asupan kale harian.

7. Sayuran dengan Daun Hijau

Sayuran dengan daun hijau juga termasuk salah satu makanan sehat dan bergizi yang bisa Anda konsumsi secara bergantian. Contoh sayuran dengan daun hijau adalah kubis dan bayam yang efektif mengatasi diabetes tipe 2.

Bayam adalah sayuran yang kaya akan sifat antioksidan khususnya kalau Anda mengkonsumsi bayam rebus. Di dalamnya terdapat kandungan nutrisi lain yaitu vitamin K, E, C, A, dan B6 yang sangat baik.

8. Daging dan Telur

Berikutnya adalah daging sapi tanpa lemak dan telur yang memiliki kandungan protein dan zat besi tinggi daripada jenis daging lainnya. Adapun telur adalah makanan dengan kandungan protein, vitamin, mineral, lemak tak jenuh, dan asam amino non esensial dan esensial lengkap.

9. Biji-bijian dan Kacang-kacangan

Biji-bijian dan kacang-kacangan juga termasuk produk makanan bergizi yang tidak boleh Anda lewatkan karena kaya akan mineral. Makanan yang renyah dan kaya akan sarat ini juga memiliki kandungan vitamin E dan magnesium.

Kacang-kacangan adalah sumber protein yang baik, jadi sangat direkomendasikan untuk Anda seorang vegetarian.

10. Susu

Minuman ini adalah produk makanan sehat terakhir yang termasuk dalam makanan 4 sehat 5 sempurna. Susu kaya akan mineral, protein hewani, vitamin, serta lemak sehat. Anda juga akan mendapatkan nutrisi kalsium dari susu.

Makanan sehat dan bergizi di atas bisa Anda konsumsi setiap hari untuk sarapan atau makan malam. Anda bisa mengganti menu atau mengkombinasikannya agar tidak bosan.

[irp]

Artikel 10 Makanan Sehat dan Bergizi yang Baik bagi Tubuh pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Menjaga kesehatan memang perlu dilakukan sejak awal kehamilan agar ibu dan anak tetap sehat. Selain pola makan, Anda juga perlu menjaga pola tidur dengan mengurangi begadang dan perbanyak minum air putih.

[irp]

Makanan Sehat untuk Ibu Hamil

Asupan yang ideal bagi ibu hamil tidak berdasarkan porsi makanannya saja, melainkan kandungan nutrisi yang masuk. Anda saat hamil perlu mengkonsumsi makanan yang memang dibutuhkan bayi seperti berikut ini.

1. Sayuran dan Buah

Anda bisa mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan yang kaya akan vitamin C khususnya pada trimester pertama. Hal ini karena makanan dengan kandungan vitamin C bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh dari infeksi.

Penting juga untuk mengkonsumsi sayuran yang kaya akan kandungan zat besi agar aman dari penyakit anemia. Jadi, Anda bisa mulai rutin mengkonsumsi buah-buahan serta sayuran hijau setiap harinya.

2. Protein dan Daging Tanpa Lemak

Protein tanpa lemak dan daging adalah salah satu makanan sehat untuk ibu hamil yang bisa dikonsumsi rutin. Daging tanpa lemak seperti ayam dan sapi yang kaya akan protein berkualitas tinggi.

Daging sapi adalah contoh makanan yang mengandung vitamin B, kolin, dan zat besi yang jumlahnya cocok untuk ibu hamil. Mungkin akan kesulitan kalau Anda adalah seorang vegetarian, jadi bisa menggantinya dengan daging merah tanpa lemak.

Fungsinya tetap sama yaitu untuk mendapatkan kandungan zat besi yang dibutuhkan selama masa kehamilan.

3. Produk Susu serta Olahannya

Berikutnya dengan mengkonsumsi produk susu serta olahannya yang bisa menjadi pengganti saat morning sickness. Susu memiliki banyak manfaat bagi ibu hamil seperti membantu pembentukan otot, sebagai transportasi oksigen menuju janin, memperbaiki jaringan yang rusak, dan membantu pertumbuhan jaringan pada tubuh bayi.

Kalau kebutuhan protein dan mineral dalam tubuh ibu hamil bisa terpenuhi, maka pertumbuhan dan perkembangan bayi akan lancar.

[irp]

4. Sayur Bayam

Rekomendasi makanan sehat untuk ibu hamil berikutnya adalah sayur bayam yang rasanya sangat segar. Sangat cocok untuk Anda yang masih hamil muda karena di dalamnya mengandung asam folat.

Asam folat adalah nutrisi yang dibutuhkan ibu agar bayi lahir normal atau tidak ada kekurangan. Kekurangan pada bayi yang sering terjadi adalah spina bifida dan anensefalus. Selain itu, kandungan asam folat juga akan melindungi bayi dari kelahiran prematur.

5. Alpukat dan Pisang

Buah-buahan juga baik bagi ibu hamil seperti alpukat dan pisang yang kaya akan kandungan vitamin. Pisang memiliki kandungan vitamin B6 yang bisa dikonsumsi ibu hamil di trimester pertama karena bisa mengurangi perasaan mual.

Tidak hanya itu, pisang adalah buah yang kaya akan kalium dan bermanfaat untuk menjaga keseimbangan elektrolit dan cairan saat masa kehamilan. Sedangkan alpukat adalah buah yang direkomendasikan untuk trimester kedua kehamilan.

Di dalamnya terkandung serat, asam folat, kalium, vitamin C, vitamin K, vitamin B6, dan asam lemak baik. Asam lemak baik bermanfaat untuk pertumbuhan kulit janin dan perkembangan otak.

Kandungan kalium yang tinggi pada alpukat juga sangat bermanfaat untuk mengurangi keluhan kram kaki yang dialami oleh ibu hamil.

Anda sekarang tidak perlu lagi bingung memilih makanan karena bisa mengkonsumsi makanan sehat untuk ibu hamil di atas. Agar tidak bosan dan nutrisi tetap terjaga bisa mengkonsumsinya secara bergantian.

[irp]

Artikel 5 Makanan Sehat untuk Ibu Hamil yang Kaya Nutrisi pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Mengingat hampir semua aktivitas mengandalkan perangkat lunak seperti ponsel, mata adalah organ yang paling bekerja keras seharian. Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kesehatannya agar tetap berfungsi dengan baik.

[irp]

Menjaga Kesehatan Mata

Berhadapan dengan layar gadget terlalu lama tentu bukan hal baik bagi kesehatan mata. Akan ada banyak gangguan yang muncul apabila Anda tidak mengatur waktu dengan baik. Berikut ini langkah-langkah untuk menjaga kesehatan mata yang efektif.

1.     Mengatur Pencahayaan di Ruangan Tempat Bekerja

Tips pertama adalah dengan mengatur pencahayaan di ruangan tempat Anda bekerja agar tidak merusak mata. Anda perlu mengatur perangkat teknologi yang digunakan untuk aktivitas sehari-hari.

Anda bisa mengatur pencahayaan agar tidak terlalu silau sehingga mata tampak nyaman memandangi ponsel atau laptop. Hal ini karena penggunaan cahaya yang terlalu terang dapat mengganggu penglihatan.

Kalau Anda membiarkan hal tersebut terjadi terus menerus apalagi jika jangka waktu lama, maka akan merusak kesehatan mata. Tidak hanya cahaya pada perangkat, namun Anda juga perlu menjaga cahaya ruangan agar tidak merusak mata.

Sebagian orang lebih suka melaksanakan aktivitas di sebelah televisi untuk menonton film dengan mematikan lampu. Jika mengalami gangguan mata maka gejala yang timbul adalah lelah, mata panas, dan pusing.

Karena itu, cahaya ruangan juga perlu diatur sedemikian rupa demi menjaga kenyamanan mata selama beraktivitas di depan perangkat elektronik.

2.     Rajin Mengkonsumsi Sayuran dan Buah

Cara menjaga mata agar tetap sehat selain mengatur cahaya ruangan dan perangkat elektronik adalah rajin mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan. Anda perlu menghindari beberapa makanan, namun Anda perlu mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang.

Anda bisa mengkonsumsi buah dan sayuran yang kaya akan kandungan nutrisi. Contohnya adalah mengkonsumsi tomat dengan kandungan vitamin C dan vitamin A secara rutin dan bisa dalam bentuk jus.

Tidak hanya itu, Anda juga bisa mengkonsumsi buah alpukat yang memiliki kandungan Lutein dan baik untuk kesehatan mata. Selain itu, alpukat juga bermanfaat untuk mengatasi degenerasi mata katarak serta macular.

Ada lagi buah lain yaitu pisang yang bermanfaat untuk mencegah mata agar tidak mengalami gangguan. Sedangkan untuk sayuran yang dapat Anda konsumsi adalah wortel dan brokoli yang bisa melindungi mata dari serangan sinar UV.

Wortel juga termasuk jenis sayuran yang memiliki banyak kandungan nutrisi seperti B6, C, kalsium, kalium, fosfor, serat, dan beta karoten. Anda bisa menjadikannya dalam bentuk jus tanpa es agar manfaatnya tetap terasa.

[irp]

3.     Memeriksa Mata Secara Rutin

Menyehatkan mata juga bisa dengan melakukan pemeriksaan mata secara rutin. Langkah awal untuk memeriksa kesehatan mata adalah dengan langsung membawanya ke dokter mata. Anda bisa memeriksakan kondisi mata selama 12 atau 6 bulan sekali.

Tujuannya adalah agar bisa mendapatkan informasi mengenai gangguan yang terjadi pada mata karena ada perbedaan tertentu dengan mata rusak. Kalau mata sehat benar-benar putih di bagian sclera dan warna pupilnya juga tampak jernih.

Begitu pula dengan dua bagian lain seperti selaput bening dan kornea pada mata. Kalau Anda melihat warna mata berbeda maka bisa saja ada gangguan.

Berbagai tips kesehatan mata bisa Anda lakukan mulai dari mengatur pencahayaan ruangan, mengkonsumsi buah dan sayur, serta melakukan pemeriksaan rutin.

[irp]

Artikel 3 Tips Menjaga Kesehatan Mata, Dijamin Efektif pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Membersihkan lingkungan sekitar tidak hanya berdampak baik bagi kehidupan pribadi namun juga berdampak bagi seluruh orang di area tersebut. Hidup di lingkungan yang bersih akan membuat semua orang merasa nyaman.

[irp]

Menjaga Kesehatan Lingkungan

Rumah adalah tempat tinggal yang harus terjaga kebersihannya agar penghuni nyaman dan aman dari penyakit. Penyakit bisa datang dari mana saja karena ukuran bakteri dan virus yang sangat kecil, jadi manusia tidak tahu di mana letak virus.

Oleh karena itu, Anda perlu menjaga kebersihan lingkungan sekitar dengan berbagai cara seperti berikut ini.

1. Memisahkan Sampah Non Organik dan Organik

Tips pertama dalam menjaga kesehatan lingkungan adalah dengan memisahkan sampah non organik dan organik. Anda bisa melakukan daur ulang serta mendayagunakan jenis sampai non organik agar tidak merusak lingkungan.

Contoh sampai non organik adalah kertas bekas, sedotan plastik, kain berca, dan botol bekas yang bisa Anda manfaatkan menjadi kerajinan tangan. Kerajinan tangan tersebut juga akan mendapatkan nilai guna apabila laku terjual.

Adapun contoh sampak organik adalah daun-daunan yang bisa Anda manfaatkan menjadi pupuk kompos untuk kesuburan tanaman.

2. Membuang Barang yang Sudah Tidak Digunakan

Menjaga kesehatan lingkungan juga bisa dengan membuang sampah yang sudah tidak Anda gunakan lagi. Daripada menumpuk barang yang sudah tidak digunakan lagi sebaiknya Anda membuang saja barang itu sesuai tempatnya.

Tidak baik menimbun barang karena hanya dapat membuat rumah tampak seperti kapal pecah. Barang-barang yang sudah tidak digunakan lagi kalau tidak bisa Anda sulap menjadi kerajinan tangan sebaiknya dibuang saja.

Mengumpulkan barang-barang yang tidak terpakai lagi hanya akan membuat rumah tampak penuh dan sesak. Tentu saja tidak akan nyaman tinggal di rumah yang banyak sampahnya bukan? Karena itu segera pilih dan buang barang yang tidak digunakan.

Untuk alternatif lain, Anda bisa menyumbangkan barang layak pakai seperti sepatu, tas, dan baju kepada orang yang membutuhkan. Dengan begitu Anda bisa hidup di rumah yang luas dan bersih.

[irp]

3. Mengepel dan Menyapu Lantai Secara Rutin

Aktivitas berikutnya yang bisa Anda lakukan untuk menjaga kebersihan lingkungan adalah dengan mengepel atau menyapu lantai secara rutin. Ini adalah cara paling mudah untuk menjaga kebersihan rumah.

Dua aktivitas ini akan membuat rumah Anda terhindar dari bau kurang sedap seperti bekas makanan atau minuman. Setelah menyapu rumah, pel lantai dengan pengharum ruangan agar tambah harum. Selain bersih, rumah Anda akan tampak enak dipandang oleh tamu.

4. Mengurangi Penggunaan Plastik

Di beberapa daerah sudah mulai mengurangi penggunaan plastik ketika akan berbelanja. Salah satunya adalah Bali yang mulai mengganti kantong plastik menjadi tas belanja khusus ketika bepergian.

Ini adalah salah satu langkah menjaga kesehatan lingkungan karena sampah plastik tidak bisa menjadi pupuk sehingga merugikan lingkungan. Sampah plastik juga membawa dampak buruk bagi makhluk hidup.

Penggunaan sampah plastik secara berlebihan dapat menyebabkan pencemaran lingkungan dan merusak habitat di darat serta lautan. Plastik dapat berubah menjadi mikroplastik yang bisa mencemari lingkungan.

Anda bisa mulai menerapkan langkah-langkah untuk menjaga kesehatan lingkungan di atas karena kesadaran bisa dimulai dari diri sendiri dulu baru kemudian ke orang lain.

[irp]

Artikel 4 Tips Menjaga Kesehatan Lingkungan untuk Jangka Panjang pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Kepanikan tentu saja tidak dapat menyembuhkan si kecil, padahal dengan bersikap tenang dan memeriksa gejalanya bisa membantu. Rekomendasi penanganan awal yang tepat juga bisa Anda berikan kepada si kecil yang mendadak sakit.

[irp]

Masalah Kesehatan Bayi

Bayi yang sakit biasanya akan tampak lebih rewel seperti menangis terus menerus sepanjang hari. Hal ini karena bayi merasa tubuhnya sedang sakit. Adapun gejala lainnya adlah kulit tampak pucat, muntah, hingga demam.

Agar lebih mudah mengetahui bagaimana kondisi bayi dan penyakit apa yang menyerangnya, Anda bisa simk penjelasan selengkapnya di sini.

1. Demam

Demam sebenarnya bukan penyakit melainkan sebuah pertanda bahwa ada yang berusaha menyerang sistem kekebalan tubuh. Selain itu, demam juga menandakan bahwa tubuh berusaha keras melawan infeksi penyebab sakit.

Kalau untuk bayi, demam bisa menjadi suatu reaksi yang muncul setelah buah hati Anda mendapatkan imunisasi. Walaupun tampak tidak berbahaya, tetapi sebagai orang tua Anda harus tetap waspada.

Apalagi jika sampai muncul gejala lain yang berbahaya seperti kejang, muntah, dan kesulitan bernapas. Kalau sudah demikian, Anda perlu langsung membawanya ke dokter untuk diperiksa lebih lanjut.

2. Sembelit

Sembelit tidak hanya menyerang orang dewasa saja tetapi juga dapat mengganggu kesehatan bayi. Gejala sembelit yang menyerang bayi adalah jarang buang air besar seperti hanya 2x dalam seminggu, perut kembung, dan kotoran yang keluar tampak keras.

Selain itu, waspadai juga jika muncul gejala lain seperti bayi yang tampak terasa kesakitan bahkan menangis ketika buang air besar. Penyebab sembelit pada bayi adalah konsumsi susu formula dalam jumlah besar sehingga asupan cairan kurang.

Penyebab lainny juga bisa karena bayi terlalu sering mengkonsumsi makanan padat dan memiliki kandungan serat rendah.

3. Terkena Gigitan Serangga

Sebaiknya jangan menanggap remeh bayi yang mengalami gigitan serangga seperti nyamuk karena rasanya sangat gatal. Bentol merah pada bayi akan terasa mengganggu sehingga membuatnya tidak nyaman, apalagi belum bisa bicara.

[irp]

4. Kolik

Kolik adalah masalah kesehatan yang biasa dialami oleh bayi baru lahir. Gejala kolik adalah bayi terus menerus menangis tanpa adanya alasan. Anda mungkin akan mendengar suara tangisan bayi di malam hari.

Penyebab kolik adalah karena adanya penumpukan hormon dan gas yang menyebabkan perut terasa sakit. Pemicu kolik adalah suara atau cahaya yang dirasakan oleh bayi.

5. Gumoh

Berikutnya adalah gumoh yang disebabkan karena bayi terlalu banyak meminum susu. Penyebab gumoh lainnya adalah terlalu banyak udara yang masuk saat bayi sedang menyusui. Pencegahan gumoh yang bisa Anda lakukan adalah dengan menepuk punggunya.

6. Oral Trush

Kesehatan bayi juga dapat terganggu karena infeksi jamur yang menyerang mulut bayi dan dikenal dengan oral trush. Gejala oral trush adalah munculnya bintik-bintik pada pipi bagian dalam atau lidah.

Biasanya oral trush tidak membutuhkan pengobatan lebih lanjut. Anda juga bisa bertanya kepada dokter apakah perlu menggunakan obat antijamur atau tidak. Jika tidak, maka penyakit bayi Anda tidak terlalu parah.

7. Masalah Kulit

Terakhir adalah bayi bisa mengalami masalah kulit seperti ruam popok. Penyebab ruam popok adalah jarang mengganti popok.

Berbagai masalah kesehatan bayi bisa menyerang bayi Anda kapan saja, oleh karena itu kenali dulu apa saja gejalanya dan penyebabnya.

[irp]

Artikel Daftar Masalah Kesehatan Bayi dan Penyebabnya pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Apalagi sistem reproduksi manusia memiliki keunikannya sendiri serta fungsi dan struktur yang berbeda. Baik organ reproduksi laki-laki maupun perempuan didesain khusus sebagai tempat pembuahan sel sperma ke sel telur yang akan berubah menjadi kehamilan.

[irp]

Penyakit Kesehatan Reproduksi

Sama dengan organ tubuh lainnya, organ reproduksi juga kerap kali mengalami gangguan yang disebabkan oleh beberapa hal. Buat Anda yang belum tahu dan ingin belajar simak penjelasannya di bawah ini.

1.     Radang Panggul

Penyakit yang sering menyerang kesehatan reproduksi adalah radang panggul dan dialami oleh perempuan. Penyebab radang panggul adalah bakteri sehingga menyebabkan infeksi dan menyerang ke panggul hingga ke leher rahim.

Selain bakteri, penyebab penyakit radang panggul adalah penyakit menular seksual seperti gonore dan klamidia. Oleh karena itu, Anda harus segera membawanya ke dokter untuk mendapatkan pengobatan lebih lanjut.

Hal ini karena radang panggul yang tidak segera diobati bisa mengalami kehamilan ektopik, infertilitas, tersumbatnya saluran telur, dan radang panggul jangka panjang. Gejala yang dialami sebagai berikut.

•         Nyeri di bagian bawah panggul dan perut.
•         Keputihan dengan bau kurang sedap.
•         Perdarahan yang terjadi dalam periode datang bulan.
•         Perdarahan yang muncul setelah berhubungan seksual.

2.     Miom

Miom adalah penyakit yang menyerang organ reproduksi atau disebut dengan fibroid rahim. Miom adalah jenis tumor jinak yang muncul di rahim. Tumor ini bisa muncul karena terbentuk dari jaringan yang berada di otot rahim.

Fibroid rahim adalah penyakit yang sering dialami oleh perempuan di usia produktif. Adapun gejala fibroid rahim yang sering terasa sebagai berikut.

•         Nyeri ketika berhubungan seksual.
•         Rasa ingin buang air kecil yang terus menerus.
•         Punggung terasa nyeri.
•         Muncul kram pada perut.
•         Muncul perdarahan pada vagina padahal sedang tidak menstruasi.
•         Nyeri panggul.

3.     Endometriosis

Endometriosis adalah salah satu gangguan kesehatan reproduksi berupa kelainan dalam jaringan yang membentuk dinding rahim. Jaringan ini malah muncul di bagian luar rongga rahim.

Bisa muncul di usus, jaringan pelapis panggul, bahkan ovarium. Penyebabnya adalah hormon yang tidak stabil ketika sedang mengalami menstruasi. Hal ini menyebabkan jaringan meradang bahkan membesar hingga menjadi kista.

Apabila tidak segera diobati maka endometriosis dapat memburuk. Adapun gejalanya seperti nyeri haid yang sangat sakit, muncul benjolan di perut, dan nyeri saat berhubungan seksual. Tentu saja ini bisa mengganggu aktivitas, oleh karena itu kenali gejalanya dan segera berobat.

[irp]

4.     Kanker Serviks

Penyakit berikutnya adalah kanker serviks yaitu jenis kanker yang menyerang leher rahim karena adanya infeksi dari virus papiloma manusia. Virus ini berbahaya karena menyebabkan penyakit parah dan menyerang organ penting.

Leher rahim adalah organ reproduksi yang berbentuk silinder dan fungsinya adalah menjadi jembatan penghubung antara vagina dengan bagian bawah rahim. Penyakit ini biasa menyerang perempuan usia 30 hingga 45 tahun khususnya yang sering berhubungan seksual.

5.     Disfungsi Ereksi

Kalau tadi sudah membahas tentang gangguan reproduksi pada perempuan, berikutnya adalah disfungsi ereksi yang menyerang pria. Disfungsi ereksi adalah ketidakmampuan dalam menahan ereksi. Orang-orang menyebutnya dengan impotensi.

Penyebabnya adalah rasa cemas berlebihan yang dialami pria sehingga aliran darah menuju penis akan tersumbat. Selain cemas berlebihan, disfungsi ereksi juga disebabkan oleh penggunaan obat-obatan dan penyakit tertentu.

Penting untuk menjaga kesehatan reproduksi agar terhindar dari berbagai penyakit di atas. Cara menjaga kesehatan organ reproduksi adalah dengan mengganti pakaian dalam selama sehari minimal dua kali.

[irp]

Artikel 5 Penyakit yang Menyerang Kesehatan Reproduksi pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Tentu saja ada banyak manfaat kelor bagi kesehatan tubuh sehingga Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin. Kelor adalah tumbuhan dengan berbagai kandungan mulai dari asam folat, magnesium, kalsium, vitamin A, B, dan C, kalori, protein, dan karbohidrat.

[irp]

Manfaat Daun Kelor

Salah satu manfaat dari kelor untuk ibu-ibu menyusui adalah bisa melancarkan produksi ASI sehingga bayi tidak akan menangis karena ASI tidak keluar. Adapun manfaat daun kelor lainnya sebagai berikut.

1.     Menurunkan Kadar Gula Darah dalam Tubuh

Manfaat kelor pertama adalah untuk menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dengan cara tertentu. Kelor bekerja dengan cara menaikkan efektivitas kerja yang berasal dari hormon insulin agar bisa mencegah terjadinya resistensi insulin.

Hanya saja, masih perlu penelitian lebih lanjut lagi untuk mengetahui seberapa efektif kelor terhadap kadar gula darah pada tubuh. Selain kelor, Anda bisa memanfaatkan makanan atau minuman menyehatkan lain agar gula darah dapat terkontrol.

2.     Dapat Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak

Tidak hanya itu, daun kelor juga sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan dan fungsi otak karena di dalamnya terdapat kandungan antioksidan. Kandungan antioksidan dipercaya dapat menurunkan tubuh dari ancaman berbagai penyakit.

Contohnya adalah penyakit Alzheimer dan Parkinson yang bisa menyerang kapan saja. Oleh karena itu, Anda perlu berhati-hati dalam mengkonsumsi makanan, usahakan untuk lebih sering mengkonsumsi makanan sehat seperti kelor.

3.     Dapat Menangkal Radikal Bebas

Tidak hanya dapat menjaga kesehatan dan fungsi otak saja, daun kelor juga dapat digunakan untuk menangkal radikal bebas. Hal ini lagi-lagi karena adanya zat antioksidan yang ada di dalam kelor dan jumlahnya sangat tinggi.

Kadar radikal bebas yang masuk ke tubuh dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan seperti stres oksidatif yang dapat menyebabkan diabetes tipe 2 dan jantung.

[irp]

4.     Mengurangi Terjadinya Inflamasi atau Peradangan dalam Tubuh

Daun kelor juga sering digunakan untuk urusan kesehatan karena bisa mengurangi terjadinya inflamasi atau peradangan dalam tubuh. Peradangan adalah respon alamiah dari tubuh saat terkena cedera atau infeksi.

Hal ini bisa terjadi ketika tubuh hendak melakukan perlindungan. Namun, jika Anda membiarkannya dalam waktu lama maka bisa berubah menjadi penyakit kronis seperti kanker dan jantung.

Dalam sebuah penelitian menjelaskan bahwa kelor memiliki kandungan isothiocyanate yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan. Kandungan tersebut bersifat anti inflamasi yang juga terdapat pada daun polong.

Anda bisa mendapatkan kandungan tersebut dari biji kelor yang bermanfaat untuk mengatasi peradangan pada tubuh.

5.     Melancarkan Organ Pencernaan

Selain itu, daun kelor juga bermanfaat untuk melancarkan organ pencernaan karena ada kandungan serat tidak larut dan serat larut. Serat larut akan larut dalam air serta berubah menjadi gel dan bermanfaat untuk melamar proses pencernaan.

Dengan begitu, Anda akan merasakan kenyang lebih lama, jadi tidak ada keinginan untuk makan. Sedangkan serat tidak larut bermanfaat untuk menaikkan kadar feses sehingga mudah masuk ke saluran pencernaan.

Masalah susah buang air besar dapat teratasi dengan mudah dengan rutin mengkonsumsi kelor. Namun, sebaiknya tidak mengkonsumsinya secara berlebihan karena manfaatnya masih dalam penelitian. Anda juga sebaiknya tetap melakukan konsultasi dengan dokter sebelum mengkonsumsi kelor.

[irp]

Artikel 5 Manfaat Daun Kelor untuk Kesehatan Manusia pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Susu adalah minuman yang biasa dikonsumsi oleh banyak orang di segala usia karena ada kandungan nutrisi seperti vitamin D. Fungsinya adalah untuk menjaga organ tubuh agar bisa berfungsi dengan baik sehingga tidak mudah jatuh sakit.

[irp]

Harga Susu Anlene

Produk susu yang dijual di pasaran bisa Anda beli sesuai dengan rentang usia karena fungsinya beda-beda. Seperti untuk orang tua yang bisa meminum susu anlene dengan banyak manfaat dan harganya juga terjangkau.

Susu anlene adalah produk pangan yang bisa dikonsumsi oleh orang dewasa usia 50 tahun ke atas. Di dalamnya terdapat kandungan kalsium tinggi dan lemak yang rendah sehingga aman untuk dikonsumsi.

Ada juga produk susu anlene yang dijual untuk anak remaja awal usia 19 tahun hingga 50 tahun. Anda bisa mengkonsumsi susu anlene apabila memiliki banyak aktivitas sehari-hari. Tersedia dalam beberapa varian rasa yaitu coklat, original, dan vanilla.

Beberapa kandungan nutrisi dalam anlene adalah susu bubuk skim, premix vitmin, mineral, seng, pengemulsi lesitin kedelai, kalsium karbonat, dekstrin, dan gum arab. Selain itu ada kandungan lain seperti bubuk whey, susu bubuk, dan magnesium.

Adapun harga susu anlene untuk satu dus dengan berat 250 gram adalah 35 ribu rupiah. Sedangkan untuk susu anlene dengan berat 600 gram satu dus adalah 80 ribuan rupiah. Kalau ingin mode hemat, Anda bisa membeli susu anlene sachet seharga 2 ribuan rupiah atau dalam bentuk kotak UHT 175 ml seharga 7 ribuan rupiah.

Fungsi dari susu anlene adalah untuk menambah nutrisi pada tubuh khususnya pada tulang dan mencegah terjadinya kekurangan kalsium. Untuk orang dewasa Anda bisa mengkonsumsinya sebanyak 2 gelas dalam sehari agar fungsinya bisa terasa.

Manfaat Minum Susu

Setelah tahu berapa harga susu anlene, berikutnya adalah manfaat dari mengkonsumsi susu secara rutin bagi kesehatan tubuh sebagai berikut.

1. Menjaga Kesehatan Tulang

Susu adalah minuman dengan kandungan nutrisi seperti vitamin D yang dapat menjaga kesehatan tulang. Kalsium juga merupakan jenis mineral utama dalam susu yang bisa menjaga kesehatan organ pembuluh darah agar tetap berfungsi dengan baik.

2. Meningkatkan Sistem Imunitas Tubuh

Manfaat berikutnya adalah bisa untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh karena susu juga mengandung vitamin A dan B12 yang baik bagi otak. Vitamin B12 dalam susu dapat digunakan untuk membantu tumbuh kembang serta menjaga kesehatan otak dan saraf.

Selain itu, mengkonsumsi susu secara rutin juga bisa meningkatkan daya ingat dan konsentrasi sehingga bisa lebih fokus menyelesaikan pekerjaan. Kedua vitamin tersebut juga bisa menghambat zat berbahaya pada tubuh agar tidak masuk.

Tidak hanya itu, kedua vitamin tersebut juga bisa menghancurkan kuman dan zat berbahaya pada tubuh serta meningkatkan produksi sel darah putih dan sel darah merah. Dengan begitu, kekurangan darah merah atau anemia dapat terkendali.

3. Meningkatkan Fungsi Otak

Terakhir adalah bisa meningkatkan fungsi otak karena ada zat besi di dalam susu yang Anda konsumsi. Kalau Anda sedang merasa kurang fokus saat bekerja, cobalah untuk mengkonsumsi susu secara rutin.

Harga susu anlene ternyata sangat terjangkau dan memiliki banyak kandungan nutrisi. Semua kandungan nutrisi pada susu bisa bermanfaat bagi tubuh.

[irp]

Artikel Berapa Harga Susu Anlene dan Manfaatnya? pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.

Tentu saja cara penyajiannya sama seperti teh pada umunya yaitu dengan diseduh langsung. Walaupun tidak terbuat dari daun teh asli, tetapi teh herbal juga membawa banyak khasiat bagi tubuh dan tidak kalah dari teh biasa.

[irp]

Jenis-jenis Teh

Mengkonsumsi teh herbal memang membawa banyak dampak baik bagi tubuh, hanya saja sebaiknya Anda tidak mengkonsumsinya berlebihan karena berbahaya. Takaran minum teh setiap harinya perlu dibatasi.

1. Teh Ginseng

Teh ginseng adalah minuman yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Korea Selatan bahkan sering menjadi teh herbal. Di dalam teh ginseng terdapat senyawa aktif yang bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah serta menjaga kelenturan pada pembuluh darah.

Tidak hanya itu, teh ginseng juga bermanfaat untuk menghambat plak pada pembuluh darah dan mencegah terjadinya gumpalan serta untuk kesehatan jantung.

2. Teh Chamomile

Teh chamomile adalah salah satu jenis-jenis teh yang tidak kalah sehat dan banyak penikmatnya karena aromanya khas. Teh jenis ini juga berfungsi untuk meredakan rasa cemas dan stress serta membuat tidur lebih nyenyak.

Di dalam teh chamomile terdapat kandungan berupa zat antioksidan dan antiradang yang bisa mengurangi rasa nyeri dan menstabilkan gula darah.

3. Teh Rosella

Berikutnya adalah teh rosela yang bisa Anda konsumsi selama 2 hingga 6 minggu dan rasakan manfaatnya. Teh rosela diketahui memiliki manfaat untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh walaupun hanya sedikit.

Jika Anda bisa mengkonsumsinya secara rutin maka teh rosela juga dapat mengontrol tekanan darah. Kalau Anda memiliki penyakit darah tinggi dan sedang mengkonsumsi obat hipertensi, sebaiknya mengurangi konsumsi teh rosela karena bisa memperburuk tekanan darah bahkan mengalami hipotensi.

[irp]

4. Teh Bunga Krisan

Ada lagi jenis-jenis teh herbal yang sering dikonsumsi oleh masyarakat Tiongkok yaitu teh bunga krisan. Nama lain dari teh bunga krisan adalah chrysanthemum tea yang memiliki aroma lembut dan khas.

Rasanya juga tidak terlalu pahit sehingga banyak disukai oleh masyarakat Indonesia. Di dalamnya terdapat kandungan berupa antiradang dan antinyeri sehingga bisa meningkatkan sistem imun karena flu.

5. Teh Hijau

Teh hijau adalah teh yang cukup terkenal di kalangan masyarakat dan tentunya sangat sehat. Di dalamnya terdapat banyak kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh dan salah satunya adalah ECGC.

ECGC adalah kandungan antioksidan jenis flavonoid yang bisa mencegah terkena paparan radikal bebas yang memicu penyakit. Contohnya adalah kanker paru-paru, kandung kemih, kanker payudara, dan kanker usus besar.

Kalau Anda mengkonsumsi teh hijau secara rutin maka bisa baik bagi kesehatan jantung dan terjadinya penyumbatan pembuluh darah. Di dalamnya juga terdapat kandungan theanin dan kafein yang bisa meningkatkan cara kerja otak.

6. Teh Jahe

Salah satu jenis-jenis teh yang tidak kalah menyehatkan adalah teh jahe karena bisa menghangatkan tubuh. Teh jahe memiliki kandungan berupa antioksidan yang dapat menangkal berbagai penyakit seperti mual.

Kalau Anda sedang hamil bisa mengkonsumsi teh jahe untuk mengurangi mual di awal kehamilan. Teh jahe juga bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Semua jenis-jenis teh herbal di atas adalah pilihan minuman yang menyehatkan dan memiliki aroma khas. Anda bisa mengkonsumsi minuman herbal di atas kalau ingin memiliki tubuh yang sehat.

[irp]

Artikel Jenis-jenis Teh yang Baik untuk Kesehatan pertama kali tampil pada Moccaapedia.com.