Moccaapedia – Anda bisa mengukuti dr Tiwi menu MPASI 6 bulan selama sebulan di bawah ini untuk memberikan dukungan pada si kecil di masa pertumbuhannya.
MPASI sendiri merupakan sebuah singkatan dari “Makanan Pendamping ASI,” yang merujuk kepada makanan padat yang diberikan kepada bayi. Sebagai tambahan selain ASI (Air Susu Ibu) atau susu formula.
Biasanya MPASI diberikan kepada bayi saat mereka mencapai usia tertentu, misalnya ketika si bayi mulai berusia sekitar 6 bulan. Karena pada saat itu sistem pencernaan mereka sudah cukup matang untuk mengolah makanan padat yang masuk ke dalam tubuh mereka.
Menu yang Anda berikan untuk program MPASI pun, tidak bisa Anda berikan secara sembarangan. Sebab MPASI ini memiliki peran yang sangat penting bagi pertumbuhan si anak.
Karena pada saat memasuki usia 6 bulan, anak Anda akan mulai membutuhkan tambahan nutrisi selain ASI atau susu formula yang Anda berikan di awal masa pertumbuhan si bayi.
Menu MPASI sendiri adalah langkah pertama dalam memperkenalkan anak Anda pada makanan padat yang Anda berikan. Cara ini juga akan cukup membantu mereka dalam pertumbuhan dan perkembangan yang optimal serta mengajarkan mereka kebiasaan makan yang baik.
Mengenal Perencanaan Menu MPASI dr Tiwi
Perencanaan menu MPASI selama sebulan bisa menjadi pekerjaan yang susah susah gampang. Karena meski intinya adalah menyediakan menu untuk MPASI, namun jika dilakukan setiap hari, maka hal tersebut bisa memberikan tantangan tersendiri.
Apalagi Anda juga tidak bisa memberikan menu yang sembarangan. Menu yang Anda berikan juga harus seimbang dari segi gizi dan nutrisinya.
Tapi Anda tak perlu khawatir, karena Moccaapedia akan siap membantu Anda mempersiapkan menu MPASI berdasarkan pada anjuran dari dr Tiwi. Berikut ini langkah-langkahnya:
1. Konsultasi dengan Dokter atau Ahli Gizi
Langkah pertama yang harus Anda lakukan untuk mempersiapkan menu MPASI adalah dengan selalu berkonsultasi bersama dokter anak atau ahli gizi untuk mendapatkan saran yang sesuai dengan kebutuhan bayi Anda.
2. Pilih Bahan Makanan yang Tepat
Berikutnya adalah dengan memilih makanan yang mudah dicerna, seperti bubur nasi, bubur oat atau puree sayuran. Pastikan untuk memilih makanan yang kaya akan nutrisi dan gizi yang seimbang ya.
3. Variasi Menu
Jangan lupa untuk memberikan berbagai variasi dalam menu MPASI. Caranya dengan mencoba berbagai jenis sayuran, buah-buahan dan protein. Seperti daging ayam atau ikan.
4. Ciptakan Waktu Makan yang Menyenangkan
Buat waktu makan menjadi momen yang menyenangkan bagi si bayi dengan menyanyi atau berbicara dengan bayi Anda. Hal ini akan sangat membantu mereka menikmati proses makan sebagai momen yang menyenangkann.
dr Tiwi Menu MPASI 6 Bulan Selama Sebulan
Sekarang, mari kita lihat menu MPASI selama sebulan yang bisa menjadi referensi Anda. Ingat, ini hanya contoh dan Anda dapat menyesuaikan dengan preferensi dan kebutuhan bayi Anda.
Ide menu ini sendiri Moccaapedia rangkum dari dr Tiwi loh, dan berikut ini adalah dr Tiwi menu MPASI 6 bulan selama sebulan:
Hari 1 hingga 5
Sarapan: Puree pisang
Makan Siang: Bubur nasi dengan wortel
Makan Malam: Puree alpukat
Hari 6 hingga 10
Sarapan: Bubur oat dengan apel
Makan Siang: Puree bayam
Makan Malam: Bubur nasi dengan kacang hijau
Hari 11 hingga 15
Sarapan: Puree mangga
Makan Siang: Bubur nasi dengan ayam cincang
Makan Malam: Puree labu
Hari 16 hingga 20
Sarapan: Bubur oat dengan pir
Makan Siang: Puree brokoli
Makan Malam: Bubur nasi dengan salmon
Hari 21 hingga 25
Sarapan: Puree aprikot
Makan Siang: Bubur nasi dengan tahu
Makan Malam: Puree kentang
Hari 26 hingga 30
Sarapan: Bubur oat dengan stroberi
Makan Siang: Puree ubi jalar
Makan Malam: Bubur nasi dengan daging sapi cincang
Itulah dr Tiwi menu MPASI 6 bulan selama sebulan dan Ide menu MPASI di atas bisa Anda kreasikan sesuai dengan kebutuhan nutrisi dan gizi anak serta disesuaikan dengan kesukaan anak Anda ya. Sehingga Anda dapat mengembangkan ide tersebut menjadi menu MPASI yang lezat dan bergizi bagi anak Anda.
Tips Tambahan untuk Menu MPASI
Selain memperhatikan makanan dengan gizi dan nutrisi yang seimbang, Anda juga harus memperhatikan beberapa hal sebelum membuat menu MPASI, seperti berikut ini:
1. Pantau Alergi Anak
Perhatikan apakah ada reaksi alergi terhadap makanan baru yang diperkenalkan. Jika ada, hentikan pemberian makanan tersebut dan konsultasikan dengan dokter ya.
2. Konsistensi
Pastikan konsistensi makanan sesuai dengan perkembangan bayi Anda. Pada awalnya, makanan harus sangat halus. Kemudian bisa menjadi lebih kasar seiring pertumbuhannya.
3. Introduksi Tunggal
Saat memperkenalkan makanan baru, selalu lakukan satu jenis makanan baru dalam satu waktu agar mudah memantau reaksi bayi Anda.
4. ASIP
Tetap lanjutkan pemberian ASI atau susu formula seiring dengan pemberian MPASI. Karena ASI atau susu formula masih tetap menjadi sumber utama nutrisi bagi si bayi.
Perencanaan menu MPASI selama sebulan bisa menjadi petualangan yang menyenangkan dan bermanfaat. Karena hal ini adalah langkah penting dalam perjalanan pertumbuhan anak Anda.
Pastikan untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi jika Anda memiliki pertanyaan atau kekhawatiran tentang menu MPASI anak Anda.
Dan itulah rekomendasi dr Tiwi menu MPASI 6 bulan selama sebulan. Selamat mencoba!
